Зима вместе с новогодними праздниками приносит нам порой и разные недуги в компании с насморком, кашлем и больным горлом. Прежде чем браться за пузырьки с микстурой следует вспомнить о тех лекарствах, что приготовила нам сама природа. Сегодня мы поговорим с вами о том, как применять натуральные эфирные масла при простуде и какие из них следует выбрать при различных симптомах. Важно, что аромамасла обладают системным действием на возбудителей ОРВИ и гриппа и не вызывают побочных и аллергических реакций. Эти качества делают их уникальным и незаменимым средством ароматерапии при различных заболеваниях.
СодержаниеКак использовать эфирные масла при простуде Ингаляции Полоскания Капли в нос Ароматерапевтический массаж Ароматерапевтические ванны Компрессы Какие эфирные масла использовать при простуде Эфирные масла от головной боли Эфирные масла от температуры Эфирные масла от насморка Эфирные масла от кашля Эфирные масла от боли в горле Эфирные масла от воспаления уха Смесь эфирных масел от простуды
Как использовать эфирные масла при простуде
При использовании эфирных масел для профилактики и лечения простудных заболеваний используют следующие методы их введения: массаж, ванны, ингаляции, капли в нос и уши, полоскания.
Для приготовления ароматерапевтических смесей в качестве базисной основы используют транспортное масло, в качестве которого можно применять многие растительные масла, например: авокадо, зародышей пшеницы, виноградных косточек и другие.
Ингаляции
Один из наиболее доступных и эффективных методов профилактики и лечения инфекций дыхательных путей. С помощью ингаляции можно получить быстрое облегчение при бронхите, заложенности носа, гайморите, фронтите и связанных с ними головных болях.
Ингаляции холодные – 3-4 капли натурального эфирного масла нанести на платок и вдыхать лечебные пары по 5-7 минут 3-6 раз в день. Эту процедуру удобно проводить с помощью аромалампы или аромадиффузора. Для холодных ингаляций отлично подходит аромамедальон – глиняный кувшинчик различной формы, снаружи облитый глазурью. В кувшинчик капают эфирные масла, которые пропитывают всю внутреннюю поверхность медальона и, испаряясь под действием температуры тела, достигают дыхательных путей. По мере ослабления запаха добавляют еще несколько капель эфирного масла. Ингаляции теплые – Добавить 3-4 капли эфирных масел в миску с одним литром теплой воды (50?С) и вдыхать лечебные пары, накрыв голову полотенцем. Ингаляции горячие – В миску с одним литром горячей воды (90?С) добавить 3-4 капли эфирных масел. Накрыв голову полотенцем, наклониться над водой и осторожно вдыхать лечебные пары. Во избежание ожога паром, не следует склоняться слишком низко. Процедуру продолжать 4-5 минут. После горячей ингаляции не рекомендуется выходить на улицу, разговаривать и принимать пищу в течении 30 минут.
Больным бронхиальной астмой и больным с высокой температурой проводить горячие ингаляции не рекомендуется.
Применяют при заболеваниях горла, дыхательных путей и полости рта. Эфирные масла в количестве 2-4 капель следует смешать с чайной ложкой соли, соды или меда, добавить в стакан теплой воды и энергично размешать. Полоскать горло 4-6 раз в день.
Капли в нос и уши
Для приготовления капель в нос и уши используют 30 мл транспортного масла (предпочтительнее масло зародышей пшеницы, зверобоя или календулы) и 6-10 капель эфирных масел. Закапывать по 2-3 капли 2 раза в день. Перед употреблением смесь следует прогреть на водяной бане или в руках. Особенно эффективно использовать смеси разные по составу, которые следует менять каждые три дня.
Ароматерапевтический массаж
Для массажа следует приготовить ароматерапевтическую смесь из 100 мл базисного масла и 25 капель любого эфирного масла или смеси эфирных масел. Легкими массажными движениями втирать ароматическую смесь в грудь и спину, растирать ноги. Также как и с каплями в нос, эффективно готовить смеси отличные по составу и чередовать их через день.
Ароматерапевтические ванны
Общие ароматерапевтические ванны. Терапевтический эффект достигается за счет влияния температуры воды и взаимодействия эфирных масел с кожей. Для принятия ванны достаточно 8-10 капель эфирного масла или смеси эфирных масел накапать в столовую ложку эмульгатора (красное вино, сливки, мед, соль) и растворить в воде. Для получения дополнительного ингаляционного эффекта можно капнуть на поверхность воды 1-3 капли масла. После ванны не ополаскиваться. Для укрепления иммунитета и профилактики простудных заболеваний ванны применяют ежедневно или через день. Температура воды для проведения аромаванны должна быть близкой к температуре тела – 36 — 40?С. Длительность процедуры 15-20 минут, длительность курса – 10-15 процедур. Ножные ароматерапевтические ванны. В таз налить воду комфортной температуры. Смешать с эмульгатором 4-5 капель эфирных масел и растворить в воде. Опустить ноги в воду с эфирными маслами. Длительность процедуры 15-20 минут. После процедуры следует вытереть ноги сухим полотенцем.
Компрессы
Добавить две капли эфирного масла в чашку воды (комнатной температуры) и энергично размешать. Смочить хлопчатобумажную ткань и обтирать тело (желательно как можно чаще). Можно наложить на лоб, запястья и щиколотки.
Максимальный эффект при лечении простудных заболеваний можно получить используя комбинацию различных методов ароматерапии.
Какие эфирные масла использовать при простуде
Следует помнить, что все натуральные эфирные масла в большей или меньшей степени обладают антисептическими, противовирусными свойствами и широким спектром воздействия на организм человека. Они способны решать многие задачи, как при лечении возможных заболеваний, так и для профилактики. При лечении простудных заболеваний важно выбрать наиболее эффективные аромамасла. Эфирные масла можно использовать самостоятельно или в смесях, причем смеси эфирных масел дают более выраженный эффект. Ароматерапия может быть самостоятельным лечением, а может сочетаться с традиционной медициной и фармпрепаратами.
Мнение специалиста
«Сотрудниками Крымского НИИ им. И. М. Сеченова (В. В. Николаевский, А. Е. Еременко, И. К. Иванов и др.) установлено, что эфирные масла усиливают проникновение антибиотиков через клеточные мембраны организма человека и тем самым дают возможность снизить дозы препаратов при тяжелых заболеваниях. Доказано, что наибольшее противрмикробное действие проявляют сочетания базилика, лимона, лаванды и других эфирных масел с антибиотиками. Действие последних при этом повышается в 4 — 10 раз.»
С. СОЛДАТЧЕНКО, Г. Ф. КАЩЕНКО, А. В. ПИДАЕВ АРОМАТЕРАПИЯ
Профилактика и лечение заболеваний эфирными маслами
Для профилактики и лечения простудных заболеваний наиболее эффективны эфирные масла – чайное дерево, шалфей, эвкалипт, каяпут, сосна, бергамот, базилик, ладан, лимон, гвоздика, пихта, можжевельник, мята, розмарин, лаванда, ромашка, тимьян, герань.
Мнение специалиста
«Водный 5% раствор чабрецового эфирного масла полностью убивает тифозные бактерии и бациллу Шига (возбудитель дизентерии) в течение 2 минут, колибактерии — за 2 — 8 минут, стрептококк и дифтерийную палочку — за 4 минуты, стафилококк — за 6 минут, палочку Коха (возбудитель туберкулеза) — за 60 минут. Подобные данные можно привести и по другим эфирным маслам. Так, смесь эфирных масел сосны, чабреца, мяты, лаванды, розмарина при распылении в помещении убивает все стафилококки и плесень, а из 200 микробных колоний, определенных первоначально, остается только 4. При испарении с помощью специальных устройств эфирные масла почти полностью уничтожают в помещениях патогенную микрофлору и обеспечивают лечебно-профилактический эффект. Здесь наиболее эффективны эфирные масла лимона, лаванды, кориандра, сосны, пихты, эвкалипта и др.»
С. СОЛДАТЧЕНКО, Г. Ф. КАЩЕНКО, А. В. ПИДАЕВ АРОМАТЕРАПИЯ
Профилактика и лечение заболеваний эфирными маслами
Эфирные масла от температуры
Повышенная температура является следствием борьбы организма с инфекцией. Однако многие стремятся искусственно снижать температуру, что приносит значительное облегчение состояния больного, но задерживает процесс выздоровления.
Какие выбрать: лимон, лаванда, можжевельник, мята, розмарин, ромашка и чайное дерево Как применять: компрессы, обтирания
Эфирные масла от головной боли
Какие выбрать: эвкалипт, мята, розмарин, лаванда, можжевельник, тимьян. Как применять: аппликации, холодные и горячие паровые ингаляции, горячие ножные ванны.
При сильной головной боли эффективно наносить на лоб, виски, заднюю поверхность шеи и вокруг ушей смесь эфирных масел разведенных в транспортном масле.
Эфирные масла от насморка
Какие выбрать: Чайное дерево, лаванда, шалфей, можжевельник, эвкалипт, тимьян, герань, розмарин, пихта, мята. Как применять: капли в нос, холодные ингаляции, нанесение ароматерапевтических смесей на околоносовые области, лоб, перед ушами.
Эфирные масла от кашля
Какие выбрать: тимьян, эвкалипт, ладан, лаванда, можжевельник, розмарин, пихта, чайной дерево и мята. Самое эффективное эфирное масло при кашле с бактериальной инфекцией – масло тимьяна. Как применять: ванны, массаж, ингаляции.
Лучшая форма лечения кашля — холодные и горячие ингаляции. Не лишним будет подключить к ингаляциям легкий массаж груди, спины и горла с выбранным эфирным маслом. Для этого эфирное масло разводят в любой базисной основе.
Эфирные масла от боли в горле
Какие выбрать: масло чайного дерева, мускатный шалфей, эвкалипт, розмарин, можжевельник, лаванда. Как применять: полоскания горла, горячие ингаляции.
Какие выбрать: масло чайного дерева, герань, мускатный шалфей, лаванда, герань, базилик, тимьян Как применять: Закапывать по 2-3 капли ароматерапевтической смеси в каждое ухо 2-3 раза в день или ватную турунду смочить смесью и вложить в ухо.
Смеси эфирных масел от простуды
Ароматерапевтическая смесь АНТИ-ПРОСТУДА
Эффективное профилактическое и лечебное средство от частых простудных заболеваний, ОРВИ и гриппа. Смесь эфирных масел АНТИ-ПРОСТУДА обладает мощным противовирусным действием в комплексе с антибактериальным, жаропонижающим, противовоспалительным и иммуномодулирующим свойствами.
Чайное дерево – 3 капли Шалфей – 2 капли Лимон – 4 капли Тимьян – 3 капли
Метод применения:
Массаж общий или грудной клетки – 8-10 капель смеси на 30 мл транспортного масла. Аромалампа или аромадиффузор – 6-8 капель на 20 кв. м. Холодные и горячие ингаляции – 3-4 капли на 1 литр воды. Капли в нос – 8-10 капель на 30 мл транспортного масла.
Ароматерапевтическая смесь при головной боли
Смесь эфирных масел отлично справляется с головной болью вызванной простудным заболеванием.
Розмарин – 4 капли Эвкалипт – 4 капли Чайное дерево – 4 капли Лимон – 5 капель Транспортное масло – 50 мл
Метод применения: наносить готовую смесь на лоб, виски, заднюю поверхность шеи и вокруг ушей.
Ароматерапевтическая смесь «УХО-ГОРЛО-НОС»
Широко используется при острых и хронических заболеваниях лор-органов – верных спутников простуды. Обезболивает, устраняет воспаление и отек слизистой, уничтожает патогенную флору, разжижает секрет. Восстанавливает функцию голосовых связок.
Чайное дерево – 3 капли Лаванда – 3 капли Шалфей – 3 капли Герань – 3 капли
Метод применения:
Полоскания горла – 2-3 капли смеси эфирных масел на стакан теплой воды. Горячие и холодные ингаляции — 3-4 капли на 1 литр воды.
Капли в нос – развести 10-12 капель смеси в 30 мл транспортного масла.
В данной статье рекомендации по применению натуральных эфирных масел при простуде даны для взрослых людей. Применение эфирных масел для детей – следующая тема блога Вивасан Глобал.
Из банка Вивасан
Натуральные эфирные масла из Швейцарии высокой степени очистки
СПРЕЙ ВИВА ПЛЮС — Бактерицидный спрей с дезинфицирующим и очищающим воздействием на основе эфирных масел. Эффективное средство для профилактики простудных заболеваний и гриппа. Благоприятно действует на бронхи и лёгкие. Устраняет симптомы простудных заболеваний.
ЭФИРНОЕ МАСЛО 33 ТРАВЫ — Эта аптечка первой помощи поможет Вам при насморке, простуде, кашле, устранит головную боль и бессонницу. Снимет судороги, устранит боли в пояснице, суставах и мышцах. Избавит от боли в горле, освежит дыхание.