Автор КакПросто!
Кожа пяток грубеет из-за чрезмерного утолщения рогового слоя эпидермиса, это состояние называется гиперкератозом. Основной причиной является усиленное деление клеток рогового слоя и нарушения слущивания эпителия. Иногда гиперкератоз свидетельствует о наличии какого-либо заболевания, но чаще всего возникает как самостоятельная патология.
Естественные причины гиперкератоза
Грубая кожа пяток беспокоит чаще всего женщин. Это некрасиво, не позволяет носить открытую обувь, нередко трещины на пятках кровоточат. Если человек здоров, то утолщение кожи пяток, скорее всего, возникло из-за неудобной обуви, когда стопа сдавлена или из-за лишнего веса. По статистике у высоких людей с гиперстеническим типом телосложения кожа на пятках толще. Это естественная реакция, так как оказывается большее давление и на стопу, и на эпидермис. Люди, которые много ходят, чья работа связана с длительным нахождением в вертикальном положении или переносом тяжестей, почти всегда отмечают утолщение эпидермиса стоп. Во время отпуска, где вы ходите босиком по пляжу, кожа стоп тоже утолщается – это естественная реакция в ответ на более интенсивное механическое раздражение.
Гиперкератоз у беременных и при различных заболеваниях
У женщин в период беременности и в период первого года жизни ребенка, когда она вынуждена носить его на руках, кожа стоп тоже более грубая. Лишний вес, каким бы он не был – лишние килограммы, беременная матка или желанный ребенок на руках – это дополнительное давление на стопу. Патологии развития стопы, например, плоскостопие, нарушения амортизационных свойств позвоночника усиливают давление на стопу, как следствие – возникает гиперкератоз. Нарушения походки, например, косолапость, могут вызвать гиперкератоз одной и стоп или нагрубать будут определенные участки стопы.
Обувь, где единственной точкой опоры является пятка или наоборот пальцы стопы, не рекомендуется. Так как увеличивается нагрузка на определенную точку, кожа утолщается. Грибковые заболевания стопы, сахарный диабет, ихтиоз, псориаз и другие заболевания тоже вызывают гиперкератоз. Неправильный уход, чрезмерное удаление рогового слоя кожи заставляет клетки эпидермиса делиться активнее, в результате педикюр приходится делать чаще. Врач-подолог или косметолог, который делает педикюр, должен снимать только лишний слой кожи, не добиваясь мягкости младенческих пяток у женщин с лишним весом, например. Важно правильно ухаживать за кожей стоп, увлажнять их и следить за тем, чтобы не образовывались трещины. Нередко кожа пяток трескается. Возникают трудности при ходьбе, резкая боль, есть опасность присоединения инфекции.
Если гиперкератоз не обусловлен временным увеличением массы тела, не является следствием интенсивных физических нагрузок, то следует обратиться к врачу-подологу или дерматологу. Необходимо выяснить истинную причину гиперкератоза. Возможно, понадобится консультация эндокринолога, вертебролога и ортопеда.
Связанная статья
Средства от трещин на стопах
Распечатать
Почему грубеют пятки
Уплотнение кожи на стопах — своего рода защитная реакция на негативные условия. Причин огрубения кожи стоп немало:
некачественная обувь с неудобной колодкой или высоким каблуком. Если вес тела распределяется неправильно, на некоторые участки стопы давление может быть слишком сильным, при длительном ношении такой пары кожа на них становится грубой;
неправильный или недостаточный уход за кожей ступней. Если вы не пользуетесь питательным кремом после гигиенических процедур или, напротив, слишком увлекаетесь педикюрными лезвиями, срезая огрубевшую кожу, это неминуемо приведет к ее утолщению;
почему быстро грубеют пятки летом? Ношение шлепанцев и ходьба босиком — прямой путь к уплотнению кожи ступней;
избыточный вес. Лишние килограммы существенно увеличивают нагрузку на стопы, приводя к уплотнению кожи;
грибковые поражения;
нарушение уровня сахара в крови. Если на пятках появились трещины, а с ними другие симптомы — сонливость, повышенный аппетит, слабость и онемение конечностей — стоит как можно скорее обратиться к врачу и сдать анализы;
дефицит витаминов. Если помимо жесткости стоп беспокоит сухость кожи, ломкость волос и ногтей — стоит пересмотреть рацион или приобрести качественный витаминный комплекс.
Если огрубение пяток вызвано заболеванием, прежде, чем приводить их в порядок, стоит устранить причину. Если проблема в обуви — ее стоит сменить, иначе проблема будет прогрессировать. Если же все дело в неправильном уходе или большой нагрузке на стопы — можно попробовать справиться своими силами.
Эта проблема решаема. Вы можете обратиться в салон, пройти курс европейского педикюра, парафинотерапии и других профессиональных процедур. При должном упорстве результат не заставит себя ждать. Можно обойтись и подручными средствами:
перед сном распарьте стопы в теплой воде. Промокните полотенцем и сделайте компресс из яблочного уксуса. Зафиксируйте его пленкой, наденьте теплые носки и ложитесь спать. Утром снимите компресс и осторожно отшелушите мертвые клетки щеткой или пемзой. Не используйте металлические скребки и лезвия!Затем ноги нужно ополоснуть и нанести питательный крем. Процедуру повторять до тех пор, пока стопы не станут гладкими, затем делать для профилактики 1 раз в 2-3 недели.
заварите полную горсть луковой шелухи 2 литрами воды. Настаивайте около часа. Затем из настоя нужно приготовить горячую ванночку для ног: добавить в него по столовой ложке пищевой соды и поваренной соли, опустить ноги и держать до полного остывания. Затем кожу промокнуть и нанести сначала сырой желток, затем — любое питательное масло. Укутать и оставить на ночь. Повторять через день до получения желаемого результата.
от трещин на огрубевших пятках помогает кедровая живица. Целебное средство нужно ежедневно наносить на проблемные зоны на ночь, утром кожу нужно ополоснуть и нанести питательный крем. От процедуры эпидермис на некоторое время может потемнеть, зато уже после 3-4 процедур трещины исчезнут, а цвет кожи очень скоро станет привычным.
Теперь вы знаете, отчего пятки грубеют и как с этим бороться. При регулярном правильном уходе пяточки снова станут гладкими и мягкими. Если же несмотря на все усилия этого не происходит — обратитесь к дерматологу, эта проблема может быть лишь симптомом заболевания и исчезнет после его лечения.
Огрубевшие пятки – очень неприятное явление. Особенно некомфортно столкнуться с этой проблемой летом, ведь так хочется демонстрировать идеальную, гладкую кожу стоп и без стеснения надевать открытые босоножки. К сожалению, многие факторы могут привести к тому, что дерма может стать сухой и шершавой.
Причины Пилинг стоп Народные рецепты
На самом деле проблема решается довольно просто. Даже в домашних условиях пяточкам можно вернуть мягкость в довольно короткий срок, необходимо только подобрать правильные средства для ухода. Исключение составляют те случаи, когда грубые пятки являются сопутствующим признаком каких-либо отклонений в работе организма. В данном случае не получится обойтись без консультации врача.
Причины ↑
Существует довольно большое количество причин, почему кожа на пятках может стать жесткой. Для начала необходимо перечислить основные из них, и только после этого разбираться, как избавиться от огрубевшей кожи на пятках.
Неправильный уход. Кожа стоп нуждается в постоянном отшелушивании. Она сильно подвержена воздействию внешних факторов, так как нагрузка на ноги очень велика. В том случае, если ороговевшие клетки не удаляются с поверхности дермы своевременно, их слой начинает утолщаться, пятки становятся грубыми и шершавыми. Кроме того, ножкам, как и любой другой части тела, необходимо ежедневное увлажнение и питание. Регулярное использование крема – обязательное правило, без которого никогда не добиться мягкости.
Средства для ухода за стопами вовсе не обязательно покупать в магазине. Их можно делать в домашних условиях своими руками по проверенным годами народным рецептам.
Неправильная обувь. Данная причина имеет два аспекта. Во-первых, женщины часто жертвуют здоровьем своего организма в пользу красоты. Постоянное ношение туфель на высоких каблуках, которые не всегда удобны, либо другой обуви, которая доставляет дискомфорт (жмет, трет и т. д.) может привести к тому, что кожа на пятках станет грубой. Почему это происходит? Объясняется такая связь довольно просто: кровеносные сосуды пережимаются, нарушается приток кислорода к тканям, клетки не получают необходимые им вещества, в результате чего кожа пересыхает.
Во-вторых, речь пойдет об обуви из ненатуральных материалов. Конечно же, сапоги и туфли из искусственной кожи или замши стоят гораздо дешевле, но необходимо понимать тот факт, что тело должно дышать. В том числе и стопы. А синтетические материалы не позволяют им делать этого, приводя к сухости.
Проблемы со здоровьем
Сбой в работе организма вполне может привести к тому, что пятки станут загрубевшими. В таких случаях, пока проблема не будет устранена, не поможет даже самый дорогой увлажняющий крем. Например, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы и анемия вызывают нарушения кровообращения, приводящие, в свою очередь, к сухости кожных покровов. Лицам, имеющим подобные заболевания, рекомендуется делать медицинский педикюр у профессионалов.
Пилинг стоп ↑
С проблемой шершавых, грубых пяток могут столкнуться как мужчины, так и женщины. Если сухость не связана с проблемами в организме, то самый быстрый способ улучшить состояние кожи стоп – сделать пилинг, ведь огрубевшая кожа на пятках представляет собой ни что иное, как слой ороговевших клеток.
Процедура не является сложной, но важно знать ее нюансы, чтобы случайно не повредить дерму и не занести какую-либо инфекцию. Отшелушивание рекомендуется делать примерно раз в неделю. Можно обращаться в салоны красоты, где профессиональные мастера педикюра быстро и качественно удалят с поверхности кожи омертвевшие клетки. Но пилинг в домашних условиях также не займет много времени, а результат при правильных действиях будет ничуть не хуже.
Для того чтобы провести процедуру, понадобятся:
ванночка с теплой водой; по желанию – травяные отвары (ромашка, календула, мелисса, шалфей); альтернативный вариант ванночке – специальное средство для размягчения ороговевшего слоя, которое можно приобрести в специализированных косметических магазинах; полотенце; пемза или пилка для стоп; крем для ног; силиконовые или обычные хлопчатобумажные носочки.
Сначала кожу необходимо немного распарить. Для этого ножки помещаются в ванночку на 15–20 минут. Либо на них наносится размягчающее средство и выдерживается необходимое количество времени согласно прилагаемой к продукту инструкции.
Следующий этап – убрать омертвевшие клетки. Движения пилкой или пемзой не должны быть слишком грубыми, но при этом тереть нужно довольно интенсивно. Работать необходимо аккуратно, чтобы не повредить кожу. После того как желаемый результат будет достигнут, ножки нужно тщательно вымыть и просушить полотенцем.
Последний этап – нанесение подходящего увлажняющего или питательного крема. Желательно использовать средства с более жирной консистенцией. Подойдут как покупные, так и приготовленные по народным рецептам.
Народные рецепты ↑
Несмотря на многообразие товаров на полках косметических магазинов, женщины все еще продолжают обращаться к народным рецептам. Средства, приготовленные в домашних условиях, обладают более натуральным составом и не требуют при этом особых материальных затрат. Стоит подробнее поговорить о том, как избавиться от огрубевших пяток при помощи различных способов.
Использование масел
Как уже говорилось выше, увлажнение и питание кожи играет важную роль. Иногда дерма становится настолько сухой и шершавой, что обычные кремы перестают справляться. В таком случае на помощь придут масла. За счет жирной консистенции и очень большого арсенала полезных веществ эффект увлажнения является более выраженным и достигается гораздо быстрее, именно поэтому предпочтение им давно уже отдают многие женщины. Прекрасно подойдут следующие масла:
ши; зародышей пшеницы; персиковое; миндальное; оливковое; кокосовое.
При нанесении рекомендуется делать легкий массаж, так как он усиливает кровообращение и насыщает клетки кислородом. Оставлять масла на коже можно как на несколько часов, так и на всю ночь. Для удобства сверху лучше надевать носочки. Уже после первого применения грубая кожа на пятках станет заметно более мягкой.
Мази
Мази, смягчающие кожу пяток, можно делать в домашних условиях. Использовать их допускается как вместо крема, так и в виде компрессов, накладывая на кожу на 20–30 минут. Можно привести примеры самых известных действенных ингредиентов, обладающих заживляющими, смягчающими и увлажняющими свойствами:
мед; натуральный пчелиный воск; масла (базовые и эфирные); глицерин.
Мед и воск перед применением необходимо растопить на водяной бане. Смешивать все данные вещества можно в любых удобных пропорциях, произвольно сочетая друг с другом. Исключение составляют эфирные масла, например, лаванды, иланг-иланг или апельсина. Они отличаются высокой концентрацией веществ, поэтому будет достаточно всего пары капель, добавленных к приготовленному средству.
Ванночки
Ванночки будут полезны не только при проведении процедуры пилинга. Ногам необходимо расслабление после тяжелого дня, и теплая вода прекрасно подойдет для этой цели. А если добавить в нее крепкий отвар ромашки, мелиссы, календулы или шалфея, то можно заодно и уменьшить сухость пяточек. Сеансы можно проводить через день. Вода не должны быть слишком горячей, оптимальная температура – 37–39 градусов. После процедуры рекомендуется нанести увлажняющий крем.
Таким образом, можно сказать, что существует довольно большое количество причин, почему кожа на пяточках становится грубой и шершавой. В любом случае, даже если такая проблема еще не возникла, необходимо тщательно ухаживать за кожей ног, чтобы предотвратить появление сухости. К счастью, подобный уход не занимает много времени и вполне доступен даже в домашних условиях.
Рекомендуем к прочтению:
Трещины на пятках причиныКак очистить пятки перекисьюПятки как у младенца в домашних условиях
Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!