Как обручем стягивает голову? | Первый доктор

Около 80% людей хотя бы раз в жизни испытывали головную боль. К счастью, наиболее часто встречаемой формой, является «головная боль напряжения».

Голову как будто стягивает «обручем», «каской». Боль тупая, умеренной интенсивности, постепенно нарастает и продолжается от нескольких часов до нескольких дней. Может сопровождаться болями в шее, плечах, спине. При длительном течении, усиливается от резких звуков, яркого света.

Подробнее про этот вид головной боли мы побеседовали со Столбовой Светланой Александровной, врачом неврологом, высш. кат., к.м.н.

У кого чаще всего может встречаться такой вид боли и почему она возникает?

— Зачастую возникает у эмоциональных людей с высоким уровнем тревожности, при скрытой депрессии, после перенесенной эмоциональной нагрузки, напряженного интеллектуального труда, после стресса. Развивается головная боль при длительном сокращении мышц черепа и шеи, в результате происходит сдавливание сосудов, артерий и вен, нервов, расположенных под апоневрозом черепа.

Недостаток кислорода приводит к накоплению молочной кислоты в мышце, дальнейшему повреждению мышечных волокон или их воспалению, и, соответственно раздражению нервных окончаний в мышце и развитию головной боли.

Основной причиной возникновения хронической головной боли напряжения чаще бывает длительная стрессовая ситуация, значимая для человека. Часто под маской головной боли напряжения скрывается депрессии. В таких случаях за жалобами на головную боль усталость, раздражительность, скрывается собственно депрессивная симптоматика. Любой длительно протекающий болевой синдром приводит к значительному снижению качества жизни и требует проведения комплексного диагностического обследования.

Как можно справиться с головной болью напряжения самостоятельно?

— Головные боли напряжения снимаются любыми обезболивающими средствами, но принимать их можно только при эпизодической головной боли. Если боль повторяется более 2 недель в месяц и более 6 месяцев в году — это опасный симптом, указывающий на формирование хронического течения или присоединения сосудистого заболевания, или — при злоупотребление анальгетиками.

НО ЛУЧШЕЕ ЛЕЧЕНИЕ — ПРОФИЛАКТИКА:

• при длительном статическом напряжении, работе за ПК, устраивайте короткие перерывы в работе, делайте пятиминутную гимнастику каждые два-три часа;

пейте воду, нужно выпивать не менее 30 мл воды на килограмм веса;старайтесь соблюдать режим дня, ночной сон должен составлять не менее 5 часов; старайтесь правильно питаться, исключите фаст-фуд, бутерброды, искусственные энергетические напитки, пиво, крепкий алкоголь. Старайтесь есть больше фруктов (но не вечером) и зелени, растительных жиров, постного мяса, орехов. Лучше — небольшими порциями и не менее 3 раз в день; справиться со стрессом, основной причиной головной боли напряжения, поможет смена обстановки, пешие прогулки (не менее 30 мин в день), вечерние занятия спортом (достаточно 15-20 минут), расслабляющие техники (послушать музыку, принять ванну).

Что делать во время приступа?

• выпить некрепкий сладкий чай
• сделать легкую гимнастику
• принять анальгетик
• отдохнуть или принять седативное средство

Что должно насторожить?

• если головная боль возникла после травмы (даже через несколько лет)
• характер и интенсивность головной боли изменились
• головная боль не уменьшается при приеме обычной дозы препарата или даже усиливается
• головная боль сопровождается изменением температуры тела (повышение или понижение)
• головная боль сопровождается тошнотой и рвотой
• головная боль усиливается при кашле, чихании, натуживании
• головная боль сопровождается нарушением остроты зрения, двоением или изменением полей зрения
• при головной боли возник обморок, предобморочное состояние или судороги

Если Вы решили обратиться к врачу, что может помочь более точной диагностике?

• ведите «дневник головной боли», хотя бы несколько дней, отмечайте характер боли, интенсивность (в баллах от 1 до 10), время возникновения, провоцирующий фактор, что уменьшает и усиливает головную боль;
• ведите «дневник артериального давления», измеряйте АД и пульс, утром, сразу после пробуждения, и вечером, около 19.00-21.00;
• напишите список препаратов, которые Вы принимали, учитывая длительность, частоту приема и количество таблеток за один прием;
• если Вы проходили профилактическое обследование в медицинском учреждении в течение года, принесите, пожалуйста, копии результатов (общий анализ крови, глюкоза крови, электрокардиограмма, общий анализ мочи). Помочь в диагностике могут: рентгенография шейного отдела позвоночника и любое сосудистое исследование (реоэнцефалография, ультразвуковое исследование брахиоцефальных сосудов), консультация офтальмолога (осмотр и подробное описание картины глазного дна).

Как можно выявить истинную причину головной боли?

В нашей клинике разработана специальная программа «Долой головную боль», которая направлена на диагностику и выявление причин головной боли. Программа включает в себя УЗИ сосудов головного мозга, сдачу ряда необходимых анализов, а также консультацию врача невролога. Стоимость программы 3 999 руб.

Желаем Вам крепкого здоровья!

Столбова Светлана Александровна, врач невролог, рефлексотерапевт, высш. кат., к.м.н.

Особенности состояния и симптомы

Нужно обратить внимание на сопутствующие симптомы, чтобы легче было выявить причину распирания в голове
Давление, распирание головы часто сопровождается чувством затуманенности сознания и онемением конечностей. Все это ведет к ухудшению когнитивных функций и в некоторых случаях вызывает снижение памяти и провоцирует дезориентацию. Людям с хроническим чувством распирания свойственно нарушение концентрации и снижение трудоспособности. Они хуже обучаются и усваивают новую информацию, а также страдают от хронической усталости.

К распространенным неврологическим симптомам также присоединяются другие признаки патологий:

• мушки перед глазами;
• учащенное сердцебиение;
• потливость и повышенная утомляемость;
• головокружения и тошнота, доходящие до рвоты;
• колебания артериального давления;
• повышение нервозности, агрессивность;
• чувствительность на погодные изменения.

Если у человека возникают ощущения, что голова сейчас лопнет, нужно обратить внимание на дополнительные симптомы, которые будут зависеть от причины состояния. При инфекционных поражениях мозга или организма в целом появляется высокая температура, озноб и боли в мышцах.

Наиболее опасная инфекция – менингит – сопровождается нестерпимыми головными болями и неподвижностью затылочных мышц. Также для этого состояния характерна частая рвота.

При гипертонии чаще появляются мушки перед глазами и немеют руки или ноги.

При заболеваниях кровообращения симптомы усиливаются в горизонтальном положении. Также боль и чувство распирания появляются после длительной работы с опущенной вниз головой. Особенно опасно нахождение в душных, непроветриваемых помещениях.

В «железных» тисках: почему болит голова

В «железных» тисках: почему болит голова
Головная боль может быть симптомом различных заболеваний, в том числе и опасных. Однако в большинстве случаев головная боль не несет угрозы жизни.

цефалгия, мигрень, внутричерепное давление, гипертония, лечение

Миллионы людей в мире страдают от головной боли, которая далеко не всегда приходит умеренными приступами и легко снимается обезболивающими. Иногда она бывает нестерпимой, причем женщины мучаются от головной боли чаще мужчин.

Непатологические причины распирания

Вызывать ощущения распирания в голове могут как болезни, так и особенности жизни человека. К сожалению, контролировать их все практически невозможно.

• Постоянные стрессы. Жители мегаполисов им подвержены сильнее даже при простой работе, не предполагающей эмоциональное и психическое напряжение. Стресс могут спровоцировать сильные переживания, потрясения и трагедии.
• Вредная пища и напитки. Жирные блюда, острое, соленое в сочетании с алкоголем, да еще приправленное курением. Все это крайне негативно влияет на сосуды. Неправильное питание провоцирует атеросклероз, что может привести к инсультам и инфарктам.
• Резкая смена климата. Метеозависимость может стать причиной сильного дискомфорта. Контролировать такие ощущения можно только приемом специальных препаратов.
• Употребление лекарств. Спровоцировать дискомфорт могут разные БАДы. У некоторых препаратов, таких как антидепрессанты, снотворные, противосудорожные и обезболивающие средства, также есть аналогичные побочные эффекты.
• Недостаток сна и отдыха. Если человек постоянно спит по 4-6 часов, рано или поздно он столкнется с неприятными неврологическими нарушениями. Провоцировать их могут и неправильно подобранные аксессуары – матрас, подушка.
• Голодание и опасные диеты. Многие женщины соблюдают агрессивные программы питания, нанося колоссальный вред организму. Без наблюдений врача этого делать не рекомендуется.
• Перенапряжение и тяжелый физический труд. Интенсивный спорт и нагрузки с целью похудения могут влиять на состояние сосудов и нервную систему. Не рекомендуется сбрасывать более 1 кг в неделю.

Если симптомы, сопровождающие чувство распирания в голове, возникают вне зависимости от корректировок питания и режима отдыха, человеку потребуется комплексная диагностика. Ведь причина может быть скрыта в патологических нарушениях.

Головная боль напряжения – как снять тугой обруч с головы?

Головная боль представляет собой предмет для беспокойства многих людей. Она отвлекает от работы, мешает сосредоточиться, приводит к быстрому утомлению.
Среди всех видов головной боли особенно выделяется головная боль напряжения (ГБН), симптомы которой, заключаются в ощущении окольцованной «железным обручем» головы, чувстве давления или стягивания черепа «кожаными ремнями».

50-80% всех жалоб приходится именно на этот болевой синдром.

Тензионная головная боль

Характеристика и основные симптомы

Симптоматика головной боли напряжения очень разнообразна. Боль чаще всего умеренная, но в некоторых случаях (особенно если неприятные ощущения не проходят на протяжении нескольких часов) люди теряют работоспособность и активность, и все их мысли сосредотачиваются на том, как избавиться от недомогания.

Характерными особенностями головной боли напряжения являются:

• Симметричный, двусторонний характер болевых ощущений. Иногда может наблюдаться более сильное «стягивание» с левой или правой стороны.
• Ощущение, что голова одета в «сдавливающую каску».
• Болевые ощущения распространяются либо от лобной и теменной области вниз к шее, либо наоборот – от затылка вверх.
• У женщин встречается чаще, чем у мужчин.
• Происходит напряжение шейных мышц.
• В зависимости от интенсивности, синдрому может сопутствовать светобоязнь, непереносимость громких звуков.
• Средняя продолжительность болей от 4 до 7 часов, не менее 30 минут.

Если недомогание не проходит в течение суток, его не получается снять с помощью анальгетиков и сопровождается такими симптомами, как нечёткость зрения и тошнота, следует немедленно обратиться к врачу!

Типы головной боли напряжения

Головная боль напряжения бывает двух видов: эпизодической и хронической. Эпизодическая головная боль напряжения длится в общей сумме не более, чем 15 дней в месяц. В противном же случае головную боль напряжения называют хронической.

Выделяют головную боль напряжения у школьников. Чаще всего она связана со стрессом в школе или дома. Если недомогание часто мучает ребёнка, то родителям следует обратить внимание на то, справляется ли их ребёнок с нагрузкой.

Почему сдавливает голову?

Головная боль тензионного типа формируется за счёт сильного напряжения мышц скальпа и шеи. За счёт напряжения мышц и возникает чувство стягивающего «обруча» вокруг головы.

Выделяют две основных причины данного болевого синдрома:

1. Негативный эмоциональный фон. Стресс или эмоциональное напряжение, тревога, длительное волнение.
2. Утомление и неудобная поза. Продолжительная работа в сидячем положении, усталость, перенапряжение мышц шеи и отсутствие нормального притока крови к голове.
3. Начало или приближение менструаций у женщин.

Что же делать, как лечить?

Предварительная диагностика обычно не требуется, достаточно вашего описания характера головной боли. Если боль эпизодична, кратковременна и не носит хронический характер, избавиться от головной боли напряжения можно и в домашних условиях.

В противном же случае необходимо обратиться к вашему лечащему врачу. Он назначит вам компьютерную или магнитно-резонансную томографию, а также соответствующий курс терапии.

Хронические головные боли напряжения — это повод показаться врачу

Помогаем себе сами

Так как же избавиться от головной боли напряжения своими силами?

Подарите себе несколько часов спокойствия. Очень помогает снять напряжение расслабляющий массаж, приятная музыка, тёплые ванны с эфирными маслами. Лечить нужно не только тело, но и настроение – уделите время своему хобби, поразмышляйте в тишине.

• Необходимо справиться со стрессом

Для преодоления стресса можно использовать дыхательные упражнения. Кто-то для контроля эмоций записывает негативные переживания в дневник, а впоследствии сжигает страницы.

Поддержание тонуса мышц и хорошей физической подготовки улучшит кровообращение и снизит вероятность возникновения головной боли напряжения.

Одним из способов профилактики тензионных головных болей является адекватная физическая нагрузка

Не бойтесь навестить психолога или врача-невролога. Справившись со своими эмоциональными проблемами, вы навсегда избавитесь от головной боли!

Ведите записи, фиксируя в них время и интенсивность головной боли. Это поможет при диагностике, если характер недомоганий станет таким, что вам придётся обратиться к врачу.

А что может сделать доктор?

Официальная медицина предлагает несколько способов как лечить головную боль.

Медикаментозное лечение

Использование лекарственных препаратов (анальгетиков, мышечных релаксантов и антидепрессантов) помогает быстро купировать болевой синдром и избавиться от неприятных ощущений.

Однако следует помнить, что злоупотребление болеутоляющими приведёт лишь к усилению негативной симптоматики, так как не происходит лечебного воздействия на саму причину боли.

Иногда назначают противоэпилептические препараты, что помогает нормализовать работу нервной системы и снять напряжение мышц.

Для лечения тензионных головных болей иногда применяются антидепрессанты

Системное лечение головной боли напряжения иногда включает в себя назначение антидепрессантов. Они помогают справиться с продолжительным упадком настроения, который часто ведёт к появлению хронической головной боли. Используются антидепрессанты нового поколения, не вызывающие сонливости.

Особенно важно то, что эффект от приёма антидепрессантов наступает быстро, также они помогают больному совладать с депрессией и способствуют устранению головной боли.

При подборе препаратов врач должен выбрать антидепрессанты соответствующего типа, так как в противном случае может наступить обратный эффект – усиление тревоги или возникновение панических атак.

Лечебный массаж

Избавиться от головной боли помогает лечебный массаж. Подобрать тот или иной вид массажа поможет физиотерапевт или мануальный терапевт, который может проконсультировать вас перед проведением процедуры.

Снять недуг помогут следующие виды массажа:

• Общий массаж головы.
• Точечный массаж, воздействующий на конкретные мышцы.
• Массаж шейно-затылочной зоны.

Массаж следует проводить в спокойной и приятной обстановке. Очень важно, чтобы во время массажа отсутствовали сильные болевые ощущения, это свидетельствует о неправильных действиях массажиста! Также нельзя оказывать давление на сосуды. Обязательным этапом является разогрев мышц. Надо хорошо размять сами мышцы, а также зоны их крепления к костной ткани.

Массаж поможет купировать приступ головной боли

Большую эффективность показывает сочетание массажа с упражнениями лечебной физкультуры. Врач может дополнительно назначить сеанс физиотерапии, так как это снимет мышечный спазм.

Массаж полезен для улучшения кровотока и тонуса мышц. Он снимает усталость и положительным образом действует на настроение. Особенно эффективен данный вид лечения, если ваша работа лишена физической активности.

Народные средства и бабушкины рецепты

Если вы не желаете пить таблетки или у вас нет времени на массаж, предлагаются следующие народные средства:

• Мази с отвлекающим действием.
• Травяные чаи (например, с мёдом и мятой).
• Дыхательная гимнастика.

Рецепт травяного чая с чабрецом.

От головной боли народная мудрость предлагает следующий рецепт. Растолочь 5 г сушёного чабреца в ступке, залить 500 мл кипятка. Дать настояться около часа-двух. Пить можно несколько раз в день в течение недели.

Чай с чабрецом обладает болеутоляющим и тонизирующим действием

Успокаивающим действием обладает корень валерьяны.

Для того чтобы заварить чай на его основе, нужно залить 2 столовые ложки измельчённого корня, добавить 400 мл кипятка и дать настояться 10 часов. С помощью полученного отвара можно избавиться от недомогания в считанные часы!

Также полезными свойствами обладают сухофрукты, картофельный сок (по 50 мл несколько раз в день), настои из золотого уса и апельсиновых корок. Отличным средством являются цветки сирени. Благоухающая веточка растения, стоящая в комнате, будет отличной профилактикой рецидивов синдрома.

Источник: факторы

Среди заболеваний и нарушений, при которых возникает распирающая боль в голове, выделяют:

• ВСД. Вегето-сосудистая дистония – набор симптомов, возникающих при изменениях в работе нервной системы.
• Высокое внутричерепное давление. Становится следствием опухолей, кист, гормональных нарушений. Также развивается в ответ на врожденные изменения и прием некоторых групп лекарств.
• Инфекции. Особенно опасны инфекции головного мозга. Но могут диагностироваться и другие заболевания. Например, при туберкулезе.
• Доброкачественные и злокачественные новообразования. Провоцируют чувство распирания опухоли мозга, а также органов шеи. Боли носят невыносимый характер, провоцируя со временем широкую картину симптомов.
• Болезни гормональной системы. Высокий прогестерон, изменение уровня эстрогенов, а также колебания других гормонов.
• Болезнь Меньера. Нарушение вестибулярного аппарата, которое практически не поддается терапии.
• Патологии щитовидной железы. Недостаток или избыток гормонов органа может провоцировать неблагоприятные признаки.

Нередко чувство сдавливания в голове появляется после травм черепной коробки, сотрясений мозга.

Почему закладывает уши и болит голова

Если давит на уши и одновременно болит голова, следует посетить ЛОР врача. Он подтвердит или исключит наличие заболеваний слухового аппарата, даст базовые рекомендации. Также не стоит исключать вероятность влияния на организм внешних факторов.

Головную боль, сопровождаемую заложенностью ушей, могут вызвать такие естественные причины:

• снижение атмосферного давления при изменении погодных условий или занятии дайвингом;
• изменение гормонального фона – признаки могут возникать при беременности;
• попадание воды в уши.

Больше про атмосферное влияние и его влияние на самочувствие вы узнаете здесь.

В остальных случаях стоит задуматься о патологическом происхождении симптомов. Не стоит ждать, пока они пройдут сами, нужно пройти диагностику, начать профильное лечение. Некоторые из заболеваний способны стать провокатором экстренных состояний, привести к развитию инвалидности, смерти пациента.

Повышение артериального давления

Самочувствие человека, когда АД поднимается выше нормы, стремительно ухудшается. Цефалгия становится одним из самых ярких симптомов. Она локализуется в лобной части, висках, может охватывать всю черепную коробку. Ощущения распирающие, на пике переходят в пульсацию, на голову давит изнутри.

Если не предпринять никаких действий, то возникнет риск развития гипертонического криза, кровоизлияния в мозг.

Еще гипертония сопровождается такими симптомами:

• гул в голове, закладывание ушей;
• мушки перед глазами, снижение качества зрения;
• тошнота, иногда рвота;
• тяжесть в голове;
• учащение пульса, изменение качества дыхания;
• сдавливание в области сердца.

При появлении перечисленных признаков необходимо измерить АД. При его повышении следует выпить гипотензивное средство, если такое было прописано терапевтом. В противном случае нужно вызвать скорую помощь. До прибытия бригады пациенту надо занять горизонтальное положение, успокоиться. Можно принять настойку боярышника или «Корвалол» для снятия эмоционального напряжения. На голову помещают холодный компресс, к икрам прикладывают грелки.

Гайморит и простудные заболевания

Патологические процессы воспалительной или инфекционной природы, локализованные в околоносовых пазухах или носоглотке, практически всегда сопровождаются цефалгией. Она возникает на фоне интоксикации организма, становится результатом гипоксии головного мозга из-за отечности слизистых и затруднения дыхания. Эти же реакции приводят к нарушению циркуляции крови в черепной коробке, поэтому у пациента закладывает ухо или оба. Также у больного поднимается температура тела, появляются утомляемость, раздражительность. Общее состояние во время простудного заболевания усугубляется сильной слабостью, дискомфортом в мышцах.

Симптоматическое лечение в таком случае практически не дает результатов. Терапию надо направить на борьбу с источником воспаления. Для этого используют антисептики, антибиотики, антиоксиданты, НПВС. Пациенту показаны постельный режим, прием витаминов, обильное питье. Местное применение сосудосуживающих средств при насморке или гайморите снимает отек слизистой, что избавляет от заложенности в ушах, ослабляет головную боль.

Методы обследования пациентов

При постоянной головной боли нужно сделать МРТ
Для выявления причин, по которым голову словно распирает изнутри, нужно обратиться к инструментальным методикам:

• сделать КТ, чтобы выявить кисты, опухоли и изменения головного мозга;
• выполнить УЗИ для анализа сосудов;
• пройти МРТ при подозрении на патологии кровообращения и опухоли;
• сделать рентген при изменении хрящей и костей;
• записаться на электромиографию для изучения состояния нейронов и мышечной системы.

Также пациентам назначают сдачу анализов крови и мочи. Они необходимы для оценки воспалительных реакций и уровня гормонов.

После диагностики результаты оценивает врач. На их основании можно поставить точный диагноз для дальнейшей терапии.

Методы лечения

Травяные компрессы облегчат состояние
Для терапии распирающего чувства в голове важно установить причину нарушения. Далее назначают тактику лечения. Обязательны общие рекомендации для снижения болезненности:

• не следует принимать медикаменты без обследования врача;
• снять напряжение можно, приняв удобную позу и расслабившись;
• смоченное в прохладной воде полотенце поможет от дурного самочувствия;
• следует открыть форточку или окно, чтобы не было душно;
• если нет тошноты, можно выпить теплый чай.

Когда станет легче, не следует сразу приступать к тяжелой работе или заниматься спортом.

Народные рецепты

При лечении можно использовать отвары из ромашки, мяты, зверобоя, но только после обсуждения с врачом. Также принимают настойку прополиса по 40 капель, добавляют мед в напитки. Компрессы из косметической глины, наложенные на лоб перед сном, также помогут в борьбе с дискомфортом.

Медикаменты

Назначение медикаментов зависит от причины состояния. Иногда достаточно принять НПВС для снятия болей. Но в большинстве случаев требуется комплексный подход. Применяют препараты для улучшения кровообращения, курсами пьют анальгетики, витамины.

При использовании препаратов важно придерживаться инструкции и не игнорировать противопоказания.

Профилактические мероприятия

Двигательная активность и здоровое питание — основные защитники организма
Для предотвращения нежелательного симптома и болезней, связанных с ним, необходимо:

• спать и работать в проветриваемом помещении;
• регулярно гулять в парках, по возможности посещать лес;
• заниматься физкультурой без чрезмерных нагрузок, но и не отказываться от спорта полностью;
• посещать курсы профессионального массажа головы и шеи, а также освоить методики самомассажа;
• спать не менее 8 часов в сутки;
• принимать натуральные успокоительные средства при склонности к тревожности и стрессам;
• отказаться от курения и частого приема спиртных напитков, нормализовать рацион.

Соблюдать профилактические мероприятия нужно постоянно, не только при появлении нежелательных симптомов. Рекомендуется каждый год принимать витаминные курсы и следить за уровнем артериального давления.

3159 просмотров

6 августа 2020

Около недели меня беспокоит непонятное чувство стянутости в голове. Такое ощущение, будто на голове обруч. И такое чувство почти целый день. Я бы не сказала, что это болезненно, но неприятно. Иногда может быть чувство тяжести слева, иногда резкая, буквально односекудная боль в левом виске или ухе. Утром, голова как после похмедья: тяжелая. Тошноты, головокружения, онемение частей тела, нарушение координации или памяти нет. Иногда чувство усталости. Сплю хорошо. По наклоне когда хуже, когда так же. Вчера ходила к окулисту, поставили миопию, астегматический синдром. Внутриглазное давление на крайнем пределе нормы, но в остальном все хорошо. Выписали капли и очки. По специфике профессии много времени провожу в планшете.

Стоит ли обращаться к неврологу? Или в принципе ничего страшного?