Здоровое состояние организма напрямую зависимо от того, чем мы питаемся.
Потребляемая нами еда сначала попадает в желудок, затем прямую, а после в толстую кишку, длина которой 1,5 метра. Она имеет большое количество перегибов, а внутренняя поверхность имеет бархатистую структуру, с множеством ворсинок. Именно в этих изгибах накапливается большое количество шлаков и каловых камней.
Очищение кишечника клизмой в домашних условиях — это способ избавиться от накопленных токсинов и не дать им превратиться в каловые массы.
Кому требуется чистка кишечника
Очищать организм необходимо делать в следующих случаях:
вы не разу не проходили процесс очищения кишечника или делали его больше года назад; вы не приверженец регулярных голоданий; малоподвижный образ жизни один из показателей для проведения очищения клизмой. городские жители наиболее часто сталкиваются с необходимостью очищения кишечника, из-за последствий неправильного питания. Именно горожане в большой мере потребляют алкоголь, фастфуд, энергетики, острые и жирные блюда; если ваш рацион состоит преимущественно из жареных, жирных блюд, продуктов прошедших термическую обработку. Наибольший вред наносят продукты содержащие в составе термофильные дрожжи: дрожжевой хлеб, торты, пирожные, особенно пироги с мясными начинками. Проходя через наш организм они смешиваются с белками и молочными продуктами, оставляя на стенках пленку. Накапливаясь, эта пленка превращается в каловые массы, которые приводят к гниению. Самостоятельно камни выйти не смогут, для этого приходиться делать клизму;
Показание к применению клизмы
Почти все из этих показателей подходят для большинства людей. Но есть дополнительные показателя по которым можно определить, что пора делать клизму в домашних условиях:
проблемы с желудком: метеоризм, вздутие; неприятный запах от тела и ротовой полости; нерегулярный стул: запоры и поносы; проблемы с кожей: угри, акнэ; снижение иммунитета, частые простуды; снижение работоспособности, усталость, проблемы со сном.
Однако здоровый образ жизни не гарантирует, что вам не нужна чистка. Есть продукты, которые могут оставаться в нашем организме в течение долгого времени.
Последствия накопления токсинов
Если периодически правильно не делать чистку кишечника, пользуясь клизмой в домашних условиях, может приводить к следующим болезням:
болезни толстой кишки, нарушение всасывательных функций; интоксикация организма; запоры, диарея; головные боли, быстрая утомляемость; онкозаболевания кишечника; сердечные болезни; быстрое старение клеток организма.
За счет периодического очищения кишечника в домашних условиях, получается предотвратить развитие многих болезней. Даже полная чистка организма начинается с клизмы.
Кому нельзя делать клизму
Противопоказаниями являются:
воспалительный процесс стенок кишечника; язва толстой кишки, аппендицит, болезни органов брюшной полости; кровотечения в ЖКТ; послеоперационный период; заболевания сердца.
Как делать клизму в домашних условиях правильно
Чистка организма возможно не только в больничных условиях. Ее можно делать дома. Для этого понадобится:
кружка Эсмарха объёмом два литра; резиновый шланг; наконечник; пробка на шланг и для самой кружки; вазелин;
Для того, чтобы сделать клизму для очищения кишечника правильно, необходимо лечь на правый бок, подогнув коленки к груди, или встать на колени и развести ягодицы, чтобы открылось анальное отверстие. Кружку подвешивают над пациентом на высоте одного метра, а наконечник, заранее смазанный вазелином, вводят в отверстие на 10–12 см. Если напор маленький, то наконечник слегка высовывают, а кружку вешают выше. В случае возникновения боли, напор воды уменьшают. Для того, чтобы чистка прошла правильно необходимо постарайтесь держать воду внутри себя 5-15 минут, а затем опорожниться. После этого смажьте анальное отверстие жирным кремом или вставьте свечку.
Домашние рецепты для очищения кишечника
Самый простой способ при запорах — кипяченная вода пол литра, с разведенными в ней тремя столовыми ложками глицерина или одной ложкой стружки детского мыла. Если необходимо расслабить стенки толстой кишки, в случае спастических запоров, использую воду температурой 37-42 C, а для сокращения стенок, при атонических запорах, 12–20 градусов. Почистить организм можно используя клизму с добавлением соли и люголя (на 1,5–2 л воды кладется 1–3 ст.л. соли и 10–25 капель люголя). Соль уничтожает микробы, а люголь сильный антисептик. Полезнее выполнять эту процедуру утром (с 5:00 до 7:00) или вечером (с 17:00–19:00). Делать клизму нужно 5 недель, начиная с ежедневных процедур и с постепенным уменьшением до 1 раза в неделю. Для избавления от глистов поможет чистка кишечника чесноком. Для очищения таким образом необходимо одну дольку чеснок, растереть в кашицу, и смешать с 200 мл воды. При введении раствора можно почувствовать неприятные ощущения, но через 5 минут вы опорожнитесь и избавитесь от всех паразитов. Использование отрава трав (мята, шалфей, тысячелистник) снимает воспаление, повышает эластичность стенок кишечника. Для этого в 400 мл воды, засыпают 4 чайные ложки сушеной травы и кипятят в течение 5 минут или заливают кипятком и настаивают двадцать минут. Готовый раствор выливают в кружку Эсмарха и проводят процедуру по описанной выше схеме. Хорошим средством для очищения кишечника является клизма с добавлением лимонного сока. На 2 л воды необходим сок 1–2 лимонов. Это помогает избавить организм от каловых камней.
Курс лечения составляет неделя по следующей схеме
День: пол-литра раствора. День: литр раствора. День: перерыв. День: 1,5 л воды. День: отдых. День: отдых. День:2 литра воды.
После недельного курса, чистка клизмой в домашних условиях повторяется через месяц, с постепенным увеличением интервала до года.
Периодическая чистка кишечника в домашних условиях чрезвычайно полезна для очищения всего организма. Делать клизму желательно после осмотра врача, чтобы убедиться в отсутствие противопоказаний. Уже после нескольких процедур будет заметен результат: пройдут головные боли, станет меньше проблем с регулярностью стула, уйдет боль в суставах (они становятся более гибкими), цвет лица станет более здоровым, разгладятся мелкие морщинки, кожа станет более гладкая, появится чувство легкости и новый приток сил.
|
Очистительные клизмы в домашних условиях помогают организму очиститься от шлаков и токсинов, различных вредных веществ, накопившихся в результате неправильного питания и принятия лекарственных препаратов. Показания к очистительным клизмамОчистительные клизмы рекомендуется проводить при следующих симптомах: нерегулярный стул, вздутие живота, быстрая утомляемость, общая слабость, частые головные боли и простуды, боли в правом подреберье, боли в суставах и пояснице, неприятный запах изо рта, высыпания на коже аллергического характера. |
Процесс очищения кишечника с помощью очистительных клизм достаточно трудоемкий. Рекомендуется поводить его в три этапа. Сначала требуется скорректировать питание и подготовить организм к очищению, затем в течение 20 дней выполнять очистительные процедуры и в завершении очищения кишечника, необходимо восстановить перистальтику и микрофлору кишечника.
Важные этапы очищения кишечника клизмами
1 этап. Корректировка питания и тепловые процедуры
Перед запланированным очищением кишечника в течение недели следует подготовить организм к выведению шлаков с помощью диетического питания и тепловых процедур.
диетическое питание
Из рациона питания следует исключить мясо и рыбу, молочные и мучные продукты, продукты с повышенным содержанием крахмала, а также соленое, острое, копченое. Ограничить употребление соли и сахара. Полностью исключить чай, кофе, какао, алкоголь.
Питание должно быть в основном растительной пищей. Это — овощи, фрукты, ягоды, зелень, свежевыжатые соки, компоты из сухофруктов, кисломолочные продукты, орехи, семечки, отруби. Такое питание, желательно соблюдать во время всего курса очищения кишечника.
Пить можно только чистую воду (лучше талую), употреблять травяные отвары и настои.
тепловые процедуры
В течение подготовительной недели следует дополнительно прогреть организм, посетив 2 раза баню, сауну (по самочувствию) или приняв горячую ванну.
2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
|
Способов очищения толстого кишечника с помощью клизм достаточно много. Для этих целей используют травяные, крахмальные растворы и настои, собственную урину и другие. Для проведения очистительных клизм в домашних условиях используется кружка Эсмарха. Кружка Эсмарха заполняется 1,5-2 л. кипяченой воды, остуженной до температуры тела. Наконечник или конец резиновой трубки смазывается растительным маслом. Кружка Эсмарха подвешивается на высоту 1 – 1,5 метра. |
Лучшая поза для клизмы – стоя на коленях и локтях или лежа на левом боку, подтянув колени к животу. Живот максимально расслаблен. После введения жидкости, желательно, 5-10 минут подержать жидкость внутри и только затем опорожнить кишечник. Лучшее время для очистительной клизмы – 5-7 часов утра или вечером перед сном. Клизмы следует проводить необязательно это время, но важно, в одно и тоже, можно любое удобное для Вас время.
Очистительные клизмы по Уокеру
Доктор Уокер считал, что кислый раствор помогает сохранить кислотно-щелочной баланс микрофлоры кишечника, т.к. слабощелочная среда в толстом кишечнике способствует процессам брожения и гниения.
По Уокеру очистительную клизму готовят следующим образом: к 2 литрам остуженной до температуры тела кипяченой воды добавляют 1 ст. л. лимонного сока или 4-6% яблочного уксуса, заливают полученный раствор в кружку Эсмарха и подвешивают на высоту 1,5 метра. Далее проводят процедуру по обычной схеме.
Цикл очищения толстого кишечника с помощью очистительных клизм по Уокеру:
1-я неделя — каждый день, 2-я неделя — через день, 3-я неделя — через 2 дня, 4-я неделя — через 3 дня, 5-я неделя и до конца жизни — 1 раз в неделю.
Такой цикл клизм в течение первого года желательно провести четыре раза. В дальнейшем этот цикл желательно применять раз в год.
Народная схема проведения очистительных клизм
Народные целители для глубокого очищения толстого кишечника предлагают проводить серию антипаразитных, очистительных и восстановительных клизм в течение 20 дней плюс 10 дней отводится для восстановления нормального функционирования кишечника.
В один день выполняют несколько клизм по следующей схеме:
| 1. | Первой делают одну антипаразитную (чесночную) клизму. Для нее с вечера готовят чесночный настой (1 зубчик чеснока заливают кипятком). | |
| 2. | Через несколько минут после антипаразитной клизмы делают две очистительные клизмы для очищения толстого кишечника от каловых масс. Для приготовления очистительной клизмы готовят 1,5-2 литра раствора соленой воды, подогретой до температуры тела. (1 столовая ложка соли на 1 литр воды). | |
| 3. | После очистительных клизм следует 15-20 минут отдохнуть и сделать две промывающие клизмы, нормализующие внутреннюю среду кишечника. Для этих целей используют лимонный сок или яблочный уксус (1 ст.л. на 1 литр воды). | |
| 4. | Кроме того, для восстановления поврежденной слизистой оболочки кишечника ежедневно, на ночь в течение 20 дней следует делать маленькую (50 мл.) лечебную клизму. Для восстанавливающей клизмы используют молоко с топленым маслом, настой ромашки или чистотела, сок или отвар свеклы, талую воду. |
Клизмы в такой последовательности выполняют 10 дней, через день. Всего процесс занимает 20 дней. Антипаразитную клизму достаточно сделать только три раза.
Очень полезно дополнительно выполнять массаж живота, стимулирующий очистку кишечника.
3 этап. Восстановление перистальтики кишечника
После серии очистительных клизм, как правило, перистальтика кишечника ослаблена и для нормализации работы кишечника следует принимать травяные сборы, выполнять дыхательную гимнастику, самомассаж живота и специальные упражнения.
Травяные сборы и препараты
Восстановить перистальтику кишечника помогает аптечный желудочно-кишечный сбор (ромашка, тысячелистник, мята). Пить в течение 10 дней в соответствии с инструкцией, указанной на упаковке.
Кроме того, после завтрака хорошо принять активированный уголь (1 таблетка на 10 кг. массы тела), растворенный в стакане минеральной воды.
Дыхательная гимнастика и массаж
Дыхательная гимнастика и мягкий самомассаж живота усиливают моторику кишечника. Выполняются ежедневно в течение 10 дней.
Сначала глубоко подышите по системе йогов около 2 минут. Максимально надувайте живот на вдохе и максимально втягивайте его внутрь на выдохе.
Затем положите обе руки на живот, слева от пупка и выполняйте массаж живота круговыми массажными движениями по часовой стрелке. С каждым кругом немного увеличивайте радиус круга. Продолжайте массаж живота 3 минуты.
Физическая активность
Физическая активность и упражнения для мышц живота и таза также помогают нормализовать работу кишечника, тонизируют тазовые мышцы.
Очистительные клизмы по Малахову
Г. Малахов утверждает, что урина (обыкновенная моча) лучшее натуральное, безвредное средство для очищения кишечника. Урина имеет более высокую концентрацию соли, чем плазма крови, поэтому она высасывает из стенок кишечника намного больше жидкости, чем просто вода. Урина «отрывает» каловые камни от стенок кишечника, отслаивает и хорошо выводит каловые отложения и слизь из организма.
Для очистительных клизм используется собственная моча и урина здоровых людей Очень полезна детская моча. Женщинам рекомендуют мочу девочек, а мужчинам – мальчиков.
В моче содержатся естественные витамины, антисептики, гормоны, минеральные и белковые, способные восстанавливают слизистую оболочку, снимать раздражение и лечить болезни. Урина не может причинить вред организму, т.к. имеет pH кислой среды.
Для очистительной клизмы берут 1-1,5 л. прокипяченной урины, подогретой до 40 градусов.
Заливают в кружку Эсмарха и подвешивают на высоту 1-1,5 метра. Далее проводят процедуру по обычной схеме.
Упражнения после введения жидкости
Для наилучшего промывания всех отделов кишечника Г. Малахов советует выполнить серию упражнений из йоги
а) обычная коленно-локтевая позаб) после вливания жидкости внутрь лягте на спину, под таз можно положить небольшое возвышениев) далее поднимите ноги вверх и сделайте стойку на лопатках — поза «Свеча»Эта поза промоет восходящие отделы кишечника.г) заведите прямые ноги за голову, можно согнуть в коленях — Поза «Плуг». Побудьте в этой позе 30 — 60 секунд для лучшего отхождения «накипи» от стенок кишечника. Можете глубоко подышать, втягивая живот.Затем, опять лягте на спину и перевернитесь на живот. Выполнение упражнений в такой последовательности провести жидкость по всем отделам кишечника, вплоть до слепой кишки.
Полежите спокойно на правом боку или спине 5-10 минут до сильных позывов опорожниться.
Схема очищения толстого кишечника с помощью клизм с уриной
Курс очищения толстого кишечника клизмами с уриной рассчитан на 5-8 процедур. Процедуры выполняются через день.
Курс очищения кишечника, желательно, повторять 2 раза в год. Лучшее время для проведения курса ранняя весна и ранняя осень – периоды максимальной активности кишечника.
3 этап. Восстановление перистальтики и микрофлоры кишечника
Не забудьте уделить время и внимание восстановлению перистальтики и микрофлоры кишечника.
Дисбактериоз кишечника – Симптомы — Восстановление полезной микрофлоры кишечника
В чистой толстой кишке прекращается процесс проникновения в организм шлаков, гнили, токсинов. Благодаря этому, быстро очищается кровь и улучшается самочувствие.
Однако, шлаки и вредные вещества еще присутствуют в других клетках и органах, поэтому необходимо проводить дальнейшее последовательное очищение организма — очищение печени, очищение почек, очищение крови и лимфы, очищение сосудов и других сред.
Другие способы очищения организма и кишечника
Как вывести шлаки и токсины из организма — Методы и способы очищения от шлаков и токсинов
Шанк Пракшалана – очищение кишечника из практики йогов
Очищение голоданием – Суточное голодание по Полу Брэггу
Очищение питанием — Очистительная диета Йенсена
Косметическая очистка организма от шлаков и токсинов
Очищение организма рисом – Рисовый завтрак
Красота и Здоровье Здоровье
В наш век, когда медицина достигла фантастических успехов, такое простое средство очищения кишечника, как клизма, не теряет своей популярности. Интересно, почему?
Почему нужно очищать кишечник?
Сегодня все уже знают, как возникают болезни: наш организм засоряется под воздействием современной жизни — сейчас это происходит очень быстро. Если не очищаться, а пускать все «на самотек», здоровье будет ухудшаться с каждым годом, и срок жизни сократится: многие об этом стараются не думать, но тех, кто задумывается, становится все больше. И вот здесь мы вспоминаем, что очищение рекомендуется начинать с кишечника, а еще вспоминаем про клизму – метод, весьма популярный у врачей прошлых веков.
Рекомендация очищать кишечник вполне оправданна: большая часть вредных веществ, как ни крути, попадает в организм с пищей, а кишечник старается всю эту «вредность» переработать с минимальными последствиями для здоровья, но справляться с этим ему становится все труднее. В результате ворсинки, которыми выстлан кишечник изнутри, забиваются липкой массой; со временем эта масса твердеет, каменеет – вот и каловые камни, от которых сегодня страдают даже подростки и дети. Правильно питаться получается далеко не у всех, и многие люди носят эти «залежи» годами: у некоторых накапливается до 20-25 кг!
Когда кишечнику требуется очищение?
Как узнать, стоит ли очищать кишечник? Большинству людей кажется, что они вполне здоровы – а здоровым у нас себя считает практически любой человек, который в данный момент ничем «особенным» не болен, и не находится на «больничном», — и они не видят причин для того, чтобы задумываться об очищении.
Между тем, о необходимости очищения могут говорить многие признаки, и весьма распространенные – например, неприятный запах изо рта. Чаще всего люди стараются решить эту проблему внешними методами: интенсивно чистят зубы, жуют жвачку, используют освежители для полости рта – все это прекрасно, но устранять надо не следствие проблемы, а ее причину.
Другие признаки засоренности кишечника: нерегулярный и ненормальный стул, неприятный запах кожи всего тела, беспричинная слабость и частое недомогание, сонливость, частые простудные заболевания, вздутый живот и т.д. Подобные состояния бывают у многих людей, но немногие обращают на это внимание, и к тому же реклама услужливо предлагает нам множество средств, устраняющих неприятные симптомы – конечно, временно.
Клизма для очищения кишечника
В наше время очистку кишечника можно провести в условиях стационара: это удобно и безопасно, но ведь мы – к сожалению! – привыкли экономить на здоровье, и домашняя клизма для большинства наших соотечественников остается самой доступной и необременительной процедурой.
Процедура эта кажется простой, но не стоит слишком уж ее упрощать: прежде всего, проводить ее нужно по всем правилам, соблюдая требования гигиены и безопасности.
Кружку Эсмарха можно купить в любой аптеке; кроме нее, в комплекте обязательно должны быть пробка, разные наконечники – 3 шт., другая пробка – выходящая на шланг.
Наконечники следует прокипятить, а кружку – тщательно промыть; воду также рекомендуется кипятить, но достаточно хотя бы взять чистую воду, фильтрованную или артезианскую, и подогреть ее, чтобы она была чуть теплее температуры воздуха в комнате. Такая температура воды может показаться некомфортной, но слишком теплая вода просто всасывается, и кишечник не срабатывает.
Эффект будет сильнее, если в воду добавить лимонный сок – немного, чтобы она была слегка кисловатой. Лучше делать очистительную клизму рано утром – с 5 до 7 часов, или вечером – с 8 до 9, и перед процедурой обязательно нужно сходить в туалет – очистительная клизма отличается этим от той, которую делают при запорах, чтобы вызвать стул.
Воду наливают в кружку, плотно ее закручивают и перекрывают кран, выходящий на шланг. Наконечник для первого раза нужно выбирать самый длинный – его смазывают прокипяченным растительным маслом.
Проводить процедуру следует в непосредственной близости от туалета – во всяком случае, туалет не должен быть занят, и вообще нужно обеспечить себе уединение как минимум на 30 минут. Кружку надо укрепить на достаточной высоте, но шланг должен находиться в пределах досягаемости; поза должна быть такой, чтобы вода свободно вливалась в прямую кишку: можно лежать на боку, поджав ноги, либо стоять на четвереньках так, чтобы вся тазовая часть находилась выше уровня головы. Наконечник вставляют в анальное отверстие осторожно, медленно, и как можно глубже, а потом аккуратно открывают кран кружки – воду надо влить всю, иначе процедура не имеет смысла. Держать воду внутри кишечника необходимо в течение 7-9 минут, и в это время желательно двигаться: вращать бедрами, наклоняться вперед, влево и вправо – вода должна перемещаться, чтобы захватывать как можно больше «залежей».
Разумеется, после первой же процедуры чистая вода из кишечника выходить не будет – а именно это считается признаком эффективности очищения, — обычно выходят каловые массы: иногда их бывает столько, что «владельцы» очень удивляются. В этом случае очищение стоит провести курсом – ставить очистительную клизму несколько раз в неделю.
Курсы очищения кишечника с помощью клизмы
Вообще начинать подобный курс резко не следует: считается, что вливать нужно не менее 2-х л воды, чтобы очищение было эффективным, но далеко не все способны с первого раза это выдержать. Однако очищаться с помощью клизмы можно постепенно, чтобы организм мог к этому привыкнуть. По одной из предлагаемых методик, в 1-й день можно влить всего 0,5 л воды, на следующий день – 1 л, а потом сделать двухдневный перерыв. Во время 3-й процедуры вливают уже 1,5 л, и столько же – во время 4-й, на следующий день, и снова делают перерыв – один день. После этого можно вливать в кишечник 2 л воды: слизистые оболочки «привыкнут», и не будут травмироваться.
Повторить такой курс при необходимости можно не раньше, чем через месяц; следующий делают через 2 месяца. Потом – через 3, 4 и т.д., до года – проводить поддерживающие курсы раз в год вполне достаточно.
Существуют разные народные рецепты различных клизм: с отварами трав, натуральным медом – если нет аллергии, с соком сырой свеклы – считается, что последний вариант помогает даже при дисбактериозе.
Злоупотребление клизмами
Стоит сказать о злоупотреблениях клизмами – к сожалению, они нередко имеют место, и особенно среди тех, кто хочет «похудеть недорого». Если применять клизмы часто, кишечник перестает работать – он ждет, когда его промоют, и в результате приходится обращаться за помощью к врачам. С помощью клизмы действительно можно очистить нижнюю часть кишечника – если каловые камни не слишком спрессовались, но до верхних отделов вода не доходит – их нужно очищать «верхним» путем. Также увлечение клизмами может вымыть из кишечника полезную микрофлору – а ее у нас и так мало, поэтому решаться на подобные курсы следует только после консультации специалиста.
Противопоказания для очищения кишечника
Очищать кишечник с помощью клизмы нельзя при воспалениях кишечника, язвах и опухолях в толстой кишке, острых состояниях, желудочных и кишечных кровотечениях, в послеоперационный период и при некоторых сердечнососудистых заболеваниях.
Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!
Вернуться в начало раздела Здоровое тело
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье